Smoothie banane ananas courgette

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Ingrédients :

  • 2 bananes en morceaux congelées
  • 1 ananas entier coupés en morceaux
  • 1 petite courgette évidée et coupée en morceaux
  • jus de 2 citrons vert
  • 30 cl eau de coco ou lait de coco/soja/vache
  • eau

Quoi de mieux pour se rafraichir qu’un bon smoothie bien frais? Faites le plein de vitamines avec ce smoothie gourmand à la banane, à l’ananas et la courgette! Une boisson à savourer le matin ou au gouter.

Ma recette :

  1. Presser le citron vert puis mettre le jus dans un blender
  2. Ajouter l’eau de coco et l’eau à hauteur
  3. Ajouter les bananes pelées, coupées en morceaux et congelées au préalable
  4. Éplucher l’ananas puis le couper en morceaux. Le mettre dans le blender
  5. Mixer pendant une trentaine de secondes
  6. Servir sans attendre

Smoothie-banane-ananas-courgette

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