Quoi de mieux pour se rafraichir qu’un bon smoothie bien frais? Faites le plein de vitamines avec ce smoothie gourmand à la banane, à l’ananas et la courgette ! Une boisson à savourer le matin ou au goûter.
Ingrédients :
- 2 bananes en morceaux congelées
- 1 ananas entier coupés en morceaux
- 1 petite courgette évidée et coupée en morceaux
- jus de 2 citrons vert
- 30 cl eau de coco ou lait de coco/soja/vache
- eau
Ma recette :
- Presser le citron vert puis mettre le jus dans un blender
- Ajouter l’eau de coco et l’eau à hauteur
- Ajouter les bananes pelées, coupées en morceaux et congelées au préalable
- Éplucher l’ananas puis le couper en morceaux. Le mettre dans le blender
- Mixer pendant une trentaine de secondes
- Servir sans attendre
