Bowlcake banane et chocolat ultra rapide

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Ingrédients pour 1 personne :

  • 1 banane
  • Fruits : abricots, fraises ou autres
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
  • 1 cuillère à café de levure
  • 40 g de farine de flocons d’avoine
  • Quelques pépites de chocolat
  • Quelques oléagineux hachés (amandes, noisettes, …)

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J’adore vraiment les bowlcakes !! Garnis de pommes, bananes, fraises ou chocolat, c’est top ! Bien rassasiant et super rapide à préparer, top !!! Ici, je l’ai décliné avec quelques pépites de chocolat noir.

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Ma recette :

  1. Mélanger 1/2 banane et l’oeuf à la fourchette
  2. Ajouter le sirop d’agave, la levure, les flocons et les pépites de chocolat
  3. Verser la préparation dans un bol huilé légèrement
  4. Cuire au micro-onde pendant 3 minutes
  5. Poser une assiette sur le bol et retourner l’ensemble
  6. Agrémenter le bowlcake de bananes coupées et des oléagineux

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